Şiddetli baş ağrısına neden olan migren, kadınlarda daha sık görülüyor. Diyet faktörleri, hormonsal değişiklikler, duygusal durum, uyku düzeni, iklimsel değişiklikler, kişisel bazı alışkanlıklar migrene davetiye çıkarıyor.
Alkollü içecekler, sakatatlar, işlenmiş etler, konserve gıdalar, baharatlı yiyecekler, kahve, çay, çikolata gibi besinler, migren ataklarını tetikliyor. Doğanın armağanları olarak karşımıza çıkan ısırgan otu, ıhlamur ve melisa çayı ise baş ağrılarını gideriyor. Kilo kontrolü, düzenli egzersiz, öğün atlamamak, ışığa ve gürültüye maruz kalmamak ve karanlık odada uyumak migren ağrısına kalkan oluyor.
