Kahve ve çikolata migreni tetikliyor. Melisa ve ıhlamur çayı ise baş ağrısını dindiriyor
takvim.com.tr
GAZETE
Şiddetli baş ağrısına neden olan migren, kadınlarda daha sık görülüyor. Diyet faktörleri, hormonsal değişiklikler, duygusal durum, uyku düzeni, iklimsel değişiklikler, kişisel bazı alışkanlıklar migrene davetiye çıkarıyor. Alkollü içecekler,sakatatlar, işlenmiş etler,konserve gıdalar, baharatlıyiyecekler, kahve, çay,çikolata gibi besinler, migrenataklarını tetikliyor. Doğanın armağanları olarak karşımıza çıkan ısırgan otu, ıhlamur ve melisa çayı ise baş ağrılarını gideriyor. Kilo kontrolü, düzenli egzersiz, öğün atlamamak, ışığa ve gürültüye maruz kalmamak ve karanlık odada uyumak migren ağrısına kalkan oluyor.
