Yemek yiyip yatma kanseri çağırma

Kanser hastalığı, salgın gibi yayılıyor. Dünyada her yıl 14 milyon kişi kansere yakalanıyor. Yaşam tarzı, kanser oluşumunu etkiliyor. İdeal kiloyu korumak, egzersiz yapmak ve zararlı alışkanlıklardan uzak durmak kanseri önlüyor. Kaliteli uyku da riski düşürüyor. Onkolog Prof. Dr. Gökhan Demir, "Yemek, uyku ve kanser" arasında doğrudan bir ilişki olduğunu söylüyor.

HASARI ÖNLÜYOR
Prof. Dr. Demir, "yemek uyku ve kanser" ilişkisini şu sözlerle anlatıyor: Geceleri yemek saati ile kanser arasında bağlantı bulunuyor. Akşam yemeğini saat 9'dan sonra yiyenlerde kanser riski artıyor. Gece uykusunda vücudun onarım enzimleri ve bağışıklık sistemi aktifleniyor. Bu durum vücuttaki hasarları geri döndürebiliyor. Gece geç saatte yemek yiyip yattığımızda vücudun ritmi bozuluyor ve bu kansere davetiye çıkarıyor.

PEKİ YEMEK YİYİP YATINCA VÜCUTTA NELER OLUYOR?
Prof. Dr. Demir, mekanizmadaki değişikliği şöyle detaylandırıyor: Yemekten sonra vücutta çok güçlü bir hormonal aktivite meydana geliyor. Sindirim sistemi enzimleri çalışıyor, insülin seviyesi artıyor ve sindirim olayı başlıyor. Yediğiniz besinin eritilme süreci tamamlandıktan sonra uykudaki onarım ve koruma sistemleri aktif hale geliyor. Ama yemek yedikten sonra uykuya geçerseniz vücuttaki o onarım ve koruma sistemi yeterince devreye giremiyor. Yani, sindirim işlemi tamamlandıktan sonra uyumak gerekiyor. Yemek yer yemez uyumaya başlarsanız onarım sistemleri çalışamıyor. Çünkü sindirim süreci devam ediyor ve onarım olmadığı için uyku işe yaramıyor.