●
YULAF: Demir, manganez, çinko, E vitamini ve selenyum içeren
yulaf, kolesterolü düşürüyor. Uzun süre tokluk sağladığı için
kilo vermeye yardım ediyor.
●
ANANAS: İçeriğindeki 'bromelain' enzimi sayesinde kalp krizi ve inme riskini azaltıyor.
'Bromelain',
kilo verme sürecinde ise yağların sindiriminde görev alan lipaz enzimi ile birlikte çalışarak yağ yakımını hızlandırıyor.
Ananas ayrıca iştahı da azaltarak zayıflatıyor.