Uzmanlar, mutluluk verici besinleri şöyle sıralıyor:
YUMURTA: Protein deposu yumurta, mutluluk da veriyor. Kahvaltıda yenecek 1 yumurta, güne mutlu başlamayı sağlıyor.
KİNOA: Salata ve sebze yemekleri içerisinde tüketilen kinoa, 3 kaşık yendiğinde stresi azaltıyor. Keyif veriyor.
KABAK ÇEKİRDEĞİ: Serotonin salgılanmasına yardımcı oluyor. Mutluluk veriyor. Endişeyi gideriyor.