Yağlarınız erisin!
Yazın gelmesiyle birlikte, herkesi kilo verme telaşı sardı. Diyetisyen Tuğba Yaprak ise istenmeyen göbek yağlarını yakmaya yardımcı olan besinleri açıkladı:
YOĞURT: Yoğurt içeriğindeki protein ve kalsiyum sayesinde uzun süre tok tutuyor. Göbek bölgesinde yağ yakımını hızlandırıyor.
YUMURTA: Yumurta, anne sütünden sonra en kaliteli proteini içeriyor ve iştahı dengeliyor. Kan şekerini düzenliyor ve kilo vermeyi kolaylaştırıyor.