Takvim.com.tr 3 günde 3 kilo verdiren şeftali diyeti!
Fazla kilolardan kurtulmak artık çok kolay.3 günde 3 kilo verdiren herkesin merak ettiği, şeftali diyeti ile hem sağlıklı beslenecek hem de düzgün bir görünüm elde edeceksiniz. İşte 3 gün tekrarlayacağınız şeftali diyetinin bir günlük listesi...
Takvim.com.tr Giriş Tarihi: Güncelleme Tarihi:
A,C,E ve K vitaminleri açısından zengin bir besin türü olan şeftali ile 3 günde 3 kilo verdiren özel diyet programınızı oluşturabilir, sağlıklı bir biçimde kilo verebilirsiniz. Herkesin merak ettiği o diyet listesini sizler için derledik, işte 3 günde 3 kilo verdiren şeftali diyeti…
Sabah:
-1 tane orta boy şeftali
-1 kase yağsız yoğurt
-1 fincan şekersiz kahve
Öğle:
-1 adet orta boy şeftali
-1 kase yağsız yoğurt
-1 porsiyon ızgara tavuk göğsü
Akşam:
-1 adet orta boy şeftali
-2 adet haşlanmış yumurta
-1 kase yağsız yoğurt
Not:Ara öğünlerde bir avuç yağsız kuru yemiş tüketebilirsiniz.
