Sivilce yapan besinler nelerdir? Sivilcelerden kurtulmanın yolu nedir?

22 yaşındaki Rachel Crawley yıllardır akneleri yüzünden kötü günler geçirmiş. Ama daha sonra öyle bir yöntem bulmuş ki Rachel hiç fark etmeden aknelerden kurtulmanın sırrını ortaya çıkarmış.

MAKYAJSIZ SOKAĞA ÇIKAMIYOR...
Rachel Crawley, tüm yüzünü kaplayan akneler yüzünden kötü bir ergenlik geçirmiş. Sürekli alay konusu olduğunu, kötü davranışlara maruz kaldığını, dışlandığını söyleyen Rachel makyajsız sokağa çıkamıyor, kimseyle görüşmek istemiyormuş.

KENDİSİYLE BARIŞIK OLDUĞUNU HERKESE GÖSTERMEK İSTİYOR
Rachel sonra herkesin hayatında bir mücadele olduğunu ve onunkinin de bu olduğunu fark edip aknelerinden utanmamaya ve onlarla yüzleşmeye karar veriyor. Onunla aynı durumda olan çoğu kişi aknelerini saklarken o Instagramhesabı üzerinden fotoğraflarını paylaşarak "kendiyle barışık olduğunu" herkese göstermek istiyor.

İÇİNİZE DÖNÜN VE KENDİNİZİ SEVİN
"Akne sorunu yaşadığım bunca yıl boyunca bunun ruh sağlığımı bozmasına, ilişkilerimi mahvetmesine, sosyal hayatımı bitirmesine izin verdim. Çünkü kendime güven sorunum vardı ve diğerlerinin benim hakkımda düşündükleri konusunda ciddi endişeler taşıyordum. Sonra bir gün bu hayatı diğerlerini mutlu etmek için yaşamadığımın farkına vardım. Makyaj yapmayı bıraktım, Instagram'da diğerlerine bakıp kendimi küçümsemeye son verdim. Diğer kızların da bunu yapmasını istiyorum. Başkaları ne diyecek diye düşünmeyi bırakın, içinize dönün ve kendinizi sevin" diyor Rachel.

KÜÇÜK DEĞİŞİKLİKLER YAPMAYA KARAR VERİR
Önce kendiyle barışan Rachel sonra beslenmesinde küçük değişiklikler yapmaya başlıyor.

AKNENİN BAŞ SUÇLUSUNUN ŞEKER OLDUĞUNUN FARKINA VARIYOR
Ağır ilaçlar kullanıp yan etkilerinin sağlığını etkilememesini istediği için beslenme düzenini değiştirmeye karar veren Rachel çeşitli denemelerden sonra aknelerinin baş suçlusunun "şeker" olduğunun farkına varıyor.

KARBONHİDRAT VE ŞEKERİ TAMAMEN HAYATINDAN ÇIKARIYOR
Şekerle birlikte karbonhidratların da aknelerini çoğalttığını gören Rachel beslenmesinden bunları tamamen çıkarıyor.

YÜZÜMDE HİÇ YENİ SİVİLCE ÇIKMADI
Bir Instagram paylaşımında şöyle diyor Rachel: "Üç gün boyunca bunları hiç yemedim, sağlıklı yağ tükettim ve bilin bakalım ne oldu? Yüzümde hiç yeni sivilce, akne çıkmadı!"

Kırmızı, şişkin ve ağrılı akneleri "şekersiz" beslenmeyle azalmaya başlıyor Rachel'ın.

Rachel da bu yolculuğunu Instagram üzerinden herkesle paylaşıyor ve aynı durumda olanlar için rol model olmaya çalışıyor.
Şekeri kestiğinizde damak tadınız da bir anda değişiyor ve eskisi gibi canınız çekmemeye başlıyor" diyen Rachel şimdilerde ise şekersiz beslenmesini vegan diyetle desteklemeye başlamış durumda.

Posta'nın haberine göre Cildine en iyi gelenin sebze odaklı vegan beslenme olduğuna karar veren Rachel şimdi onunla dalga geçenlere, ona çirkin diyenlere inat güzellik yarışmasına katıldı ve finale kaldı. Derece alacağına ise inancı tam.