Depresyona yakalanmamış her yaştan 266 bin kişinin sağlık verilerinin incelendi.
Araştırma sonucunda günde 20 dakika egzersiz yaşamın ileri safhalarındaki depresyon riskini azaltıyor.
Uzmanlar egzersiz yapmak için spor salonu üyeliğinin gerekli olmadığını söyledi.
Merdiven ve yürümek gibi herkesin yapabileceği egzersizlerin yeterli olduğunu belirtiyor.
