Yeşil yapraklı, acımsı bir tada sahip
roka, salataların vazgeçilmez yeşillikleri arasında bulunuyor. A, K, P ve C Vitamininin yanı sıra kalsiyum, folat gibi önemli mineraller içeriyor.
Uzmanların bol bol tüketilmesini tavsiye ettiği roka, cinsel hayatta da güç veriyor. Afrodizyak etkisiyle
cinsel isteği artırıyor. Erkeklerde iktidarsızlığı, kadınlarda ise
cinsel isteksizliği bitiriyor. Ayrıca vücuda enerji veriyor. Kanserden koruyor.
Kemikleri güçlendiriyor. Kan şekerini dengeleyen roka, kanı temizliyor. Damar tıkanıklığını önlüyor. Hazmı kolaylaştırıyor. Kabızlığı bitiriyor.