2 BALKABAĞI yenebilecek en sağlıklı ve besleyici sebzelerden biridir. Sperm sayısını ve kalitesini artırır.
3 TURP, mükemmel bir antioksidan olan resveretrol içerir. Resveretrol yaşla ilgili kısırlıkta önemlidir.
4 SOMON, protein kaynağıdır, Omega- 3 içerir. Kadın üremesinde Omega-3'ün önemi büyüktür.
5 YUMURTA çok besleyici ve zengin bir gıdadır. İçerdiği kolin maddesi cenin gelişimi üzerine olumlu etki gösterir.
6 CEVİZ prostat ve meme kanseri riskini azaltır. Günde bir avuç ceviz, sperm kalitesini ve sayısını artırır.
7 KİNOA, çok besleyici küçük taneciklerdir. Üreme sağlığında gerçek bir süper gıdadır.
8 SU TERESİ, müthiş bir antioksidandır. Serbest radikallerin sebep olduğu hasarı yavaşlatır ve önler.
9 NAR, kalp-damar ve kemik sağlığını olumlu etkiler. Aşırıya kaçmadan içilen nar suyu gebelik esnasında da çok faydalıdır.
10 KUŞKONMAZ, zengin bir vitamin C ve folat kaynağıdır. Öğünlere eklenmesi oldukça faydalıdır. Hem kadın hem de erkek üreme kapasitesini olumlu etkiler.
DİĞER