Probiyotik bir içecek olması kefiri daha da faydalı hale getiriyor. Sağlığa birçok faydası bulunan bu şifalı içeceği uzmanlar sık sık tüketmemiz gerektiğine değiniyor. Serinletici aromasıyla kronik yorgunluğu gideren kefir, sindirim sistemini düzenliyor.
Stresi azaltıp koltestrolü düşürüyor. Uykusuzluğu ve sinirsel depresyonu ortadan kaldırır. Cildi güzelleştirir ve parlaklık veriyor. Egzama ve benzeri deri hastalıklarına iyi geliyor. Yara ve yanıkların hızla iyileşmesini sağlıyor. İdrar yolu iltihaplarını tedavi ediyor.
Diş çürüklerini önlüyor.