DOĞRU ÖLÇÜM ŞART
Yüksek tansiyonu anlamanın en iyi yolu doğru ölçümden geçiyor. Farklı gün ve zamanlarda 3-4 kez tansiyonunuzu ölçtürerek tansiyon yüksekliğiniz olup olmadığını anlayabilirsiniz. Sağlık problemi olmayanların da bu ölçümleri yılda 1-2 kez tekrarlaması gerekiyor. Eğer büyük tansiyon 120-135, küçük tansiyon 80-95 arasında ise tansiyonunuzu daha dikkatle izlemeli, doktorunuza başvurmalısınız. Büyük tansiyonunuz 135 mmHg'yı, küçük tansiyonunuz 95 mmHg'yı geçiyorsa vakit kaybetmeden ciddi bir tedavi planı uygulamalısınız.
TEDAVİ ÖMÜR BOYU SÜRÜYOR
Tansiyonu sınırda olanlarda; ideal kiloya düşme, uygun egzersiz, az tuzlu diyet, stresten kaçınma gibi yaşam tarzı değişiklikleri ile kontrol sağlanabilir. Orta şiddetli hipertansiyonda bu önlemlerin yanı sıra ilaç tedavisine başlanmalıdır. Uygun ilaç ve doz ile tansiyon kontrolü sağlanılacaktır. Tansiyon tedavisinin ömür boyu olduğu unutulmamalıdır. Hastalığın zamanında tespit ve tedavi edilememesi nedeniyle hipertansiyon, dünyada ölüme ve kalıcı rahatsızlıklara neden olan hastalıklar arasında yer almaktadır.
NASIL TEŞHİS EDİLİR?
Çok şiddetli hipertansiyon vakaları hariç; üç veya daha fazla sayıda yapılan ölçümlerde kan basıncının 14/9'un üzerinde olması veya her ikisinin bu değerler üzerinde çıkması teşhis için yeterlidir. Bir kereye mahsus yapılan ölçüm doğru olmayabilir.
VÜCUDA ZARARLARI
Damar sertliği
BELİRTİLERE DİKKAT!
Baş ağrısı (belli-belirsiz)
TANSİYON NEDEN YÜKSELİR?
Stres
Obezite
Ailesel yatkınlık
Erkeklerde daha sık görülmekle birlikte kadınlarda menopoz sonrası görülme sıklığı artar
Genellikle 35 yaş üzerinde ortaya çıkar
Alkol
Sigara
Diyabet
Yanlış beslenme ve tuzlu diyetler
Hareketsiz yaşam şekli
Doğum kontrol ilaçları
NELER YENMELİ ?