Kahvaltı menülerinin vazgeçilmezleri arasında bulunan bal, doğal antioksidan olarak tanımlanıyor. Çok sayıda hastalığa derman oluyor. Bağışıklık sistemini güçlendiren bal, kan dolaşımını hızlandırıyor. Hem erkekte hem kadında cinsel isteği kamçılıyor. Bal ayrıca sperm kalitesini artırarak erkeklerin kabusu olan kısırlık sorununun tedavisine katkıda bulunuyor. Balın diğer faydaları ise şöyle:
Vücut direncini güçlendiriyor.
Kabızlığı önlüyor.
Vücuda enerji veriyor.
Kanserli hücrelerin oluşumunu önlüyor.
Damarları açıyor.
Kolesterolü dengeliyor.
Cildi gençleştiriyor.
Boğaz ağrılarını dindiriyor.