Bebeklerin temel besini olan anne sütünü artırmanın yollarını
Uzman Diyetisyen Işın Sayın anlattı: "Gün boyu içeceğiniz 4 litre suya 1 su bardağı pekmez ekleyin. Kahvaltıda tercihen yumurta tüketin. 1 ince dilim tahıllı-kepekli ekmek, peynir, mevsim yeşillikleri yiyebilirsiniz.
Ceviz, yer fıstığı ve bademi ara öğün olarak tüketin. Öğle yemeğinde 8-10 yemek kaşığı sebze yemeği, yoğurt, yine yeşillik ve çiğ havuç yiyin. Ara öğünde
1 bardak sıcak süte taze kakao ve çubuk tarçın ekleyin. Akşamları da mutlaka etli sebze yemeği, yoğurt, 2-3 çorba kaşığı bulgur pilava ve bol yeşillik yemelisiniz. Yağınız zeytinyağı olsun."
