Omega 3 kaynağı olarak; kalp ve damar dostu olan bademin faydaları saymakla bitmiyor. İçeriğindeki E vitamini sayesinde iyi görmeyi sağlıyor. Kataraktı önlüyor. Cinsel güç kaybı yaşayanlara ilaç gibi etki eden bademin öne çıkan yararlarından bazıları şöyle:
Kan pıhtılaşmasını ve damar sertliğini önler.
Tansiyonu düşürür, şeker hastalarında riski azaltır.
İçindeki kalsiyum kolesterol düzeyini düşürür ve kemik erimesini önler.
Vücut direncinin artırır. Yaraları iyileştirir.
Gebelik için çinko minerali içerir.
Bedensel ve zihinsel yorgunluk için kullanılabilir.
