BULANTI, kusma ve mide şikayetleri anne adaylarının hamileliğin ilk dönemlerinde sıkça yaşadığı sorunların başında geliyor. Memorial Ankara Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'nden
Op. Dr. Nesrin Fener şöyle konuşuyor:
"Hafif sabah bulantıları normaldir. Ancak uzun süren ve kilo kaybına yol açabilecek bulantılar tehlikelidir. Karaciğer ve böbrek kaybına yol açabilir" diyor. Dr. Fener, gebelikte mide şikayetleri için şu tavsiylerde bulunuyor...
Zencefil bulantıyı azaltır. Zencefil çayı içmek doğru bir tercih olacaktır. Kuru, yağsız, tuzlu gıdalar tüketin.
Sık sık az az yemeli ve öğün sayısı 6'ya çıkarılmalıdır. Limonlu su veya soda iyi gelebilir.
Baharatlı yemeklerden uzak durun. Alkol, sigara, hazır meyve suları ve diğer asitli yiyeceklerden kaçının.
Yatmadan 2 saat önce yemek yemeyi bırakın.
