- İçerdiği yüksek orandaki liflerle bedene giren kolesterolün kana karışmadan atılmasını sağlar.
- Sindirimi kolaylaştıran incirin, bedeni bakterilere karşı koruma sağlar.
- İncir içerdiği yüksek orandaki kalsiyum ve fosforla kemik ve dişlerin sağlıklarını garantiler.
- İncir, içindeki benzaldehit adlı maddeyle kanserli hücrelerin büyümesini önler.
- İncirin bir diğer faydası da bademle yenildiğinde insanın sinir sistemini yatıştırmasıdır.