Bugünkü
Takvim

5'li önlem paketi

Kanser, kalp krizi, bunama, ne karşı ihtiyacınız olan her şey elinizin altında. Tek yapmanız gereken mutfağanıza bir göz atmak

ABONE OL
5'li önlem paketi
Yaşınız, kökeniniz veya cinsiyetiniz ne olursa olsun hastalıklardan korunmaya başlamak için hiçbir zaman geç değildir. Bazı uzmanlara göre sağlığa zararlı alışkanlıkları bırakmak ve yeni alışkanlıklar edinmek kalp krizi riskini yüzde 80, kanser riskini yüzde 60 ve diyabet riskini yüzde 90'a kadar azaltabilir.

RENKLi YiYiN:
nıza 4 farklı renkte meyve ve sebze ekleyerek 8 yıl içerisinde, kalp krizi riskinizi yüzde 22 azaltabilirsiniz. Yemyeşil kıvırcık lahana, kıpkırmızı frambuaz, ateş turuncusu havuç ve mosmor üzümleri seçebilirsiniz.

ÜKAHVE VE SiRKE:
Günde 2 büyük fincan kahve tüketin. İki kere de öğlen ve akşam yemeklerinde iki çay kaşığı sirke alın. Hem karaciğerinizi koruma altına almış hem de diyabet riskini düşürmüş olursunuz.

BEYiN KOKTEYLi:
Yaban mersini, muz, kenevir tohumu, elma suyu ve keten tohumu yağı beyne yararlı 5 mucize gıda! Bunlarla mikserde hazırladığınız karışımı buz kalıbına atın ve her sabah 4 küpü bitirin.

BAHARAT ÖĞÜTÜCÜ:
Bir baharat öğütücü edinin ve tuz yerine kullanmak baharatları öğütün.

TATLI PATATES:
Uzmanlara göre düzenli olarak tatlı patates tüketmek akciğer, cilt ve prostat kanseri riskini azaltıyor. En iyi sonuç için günde 200 gram tatlı patates tüketin.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan TAKVİM veya takvim.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.


Turkuvaz olarak kişisel verilerinizi işliyor, aynı zamanda kanunlarda öngörülen teknik ve idari tedbirleri alarak bu verilerinizin korunması için elimizden gelen tüm çabayı gösteriyoruz. İşlenen kişisel verilerinize ilişkin aydınlatma metnine veri politikası sayfasını ziyaret ederek ulaşabilirsiniz.