KİMLERDE GÖRÜLÜR?
Genellikle 45 yaş üstü kişiler, menopoz dönemindeki kadınlar, sabit iş yapan ve stres altında olan ve kilolu kişiler, futbolcular, güreşçiler ve voleybolcular, asfalt delme makinesi ve benzeri kompresör kullananlarda kireçlenme sık görülür. Tedavi yöntemleri ise hastalığın evresi ve şiddetine göre değişir. Erken dönemde artroskopi ile eklem içi temizlik yapılabilir. Eklemlerde herhangi bir bozukluk varsa cerrahi müdahale gerekebilir.
BİTKİLERİN GÜCÜ
Bunun yanı sıra kireçlenmeye iyi gelen şifalı bitkiler de bulunmaktadır. Özellikle kiraz hastalıkla mücadelede ilk sırada yer alıyor. Kirazın yanı sıra, yabani elma, ıhlamur, siyah nohut, tarak otu, kimyon, köknar, gül, sarımsak ve zeytinyağı da kireçlenmeye iyi gelir. Bu bitkilerden bazılarını tek başına, bazılarını ise karışım hazırlayarak kullanmak gerekir.
NEDENLERİ
Eklemin aşırı yük altında kalması Yaş, genetik faktörler, mesleki zorlanmalar Eklem ameliyatı geçirilmesi, travmalar, duruş bozuklukları Eklemlerin kötü kullanılması Aşırı egzersiz Romatizmal hastalıklar Hareketsizlik Genetik faktörler Şişmanlık BELİRTİLERİ
Eklem çevresinde ağrı ve şişlik Hareket sonrasında ağrı Dizdeki kireçlenme, merdiven çıkma, çömelme ya da eğilip kalkmaya bile engel olur. Hareket kısıtlılığı Bazı kişilerde yağmurlu havalarda ağrı ve sızı artar. Diz bükümünde çıtırtı sesi Sabahları eklem yerlerinde kısmen bir tutukluk yaşanması NELER YAPILMALI?
Aşırı ve ani hareketlerden kaçınılmalı Yavaş ve düzenli hareket edilmeli Düzenli yürüyüşler yapılmalı Ağrı olmayacak derecede egzersiz yapılmalı Kilo verilmeli Diz kireçlenmesi için bacak egzersizleri ve su içinde egzersizler yapılmalı
