Bugünkü
Takvim

zamanı

'' yani arınma, vücuttan toksinleri atmaya yardımcı oluyor. Temizlenen beden, dengeli bir şekilde kilo veriyor. Şişmanlık, unutkanlık ve yorgunluk gibi sorunlar ise rafa kalkıyor...

ABONE OL
'Detoks', 'ifikasyon' kelimesinin kısaltması, kelime anlamı olarak 'toksin atmak' anlamına geliyor. Aslında tıpta kullanıldığı gerçek alan, vücutta birikmiş zehirleri atmak, yani aslında, diyaliz işlemi... Tıbbi bir detoks veya bazı zehirlenmelerde 'şelasyon' adını verdiğimiz yöntemle, zehirleri panzehirleri ile bağlamak da başka bir detoks, alkol detoksu, uyuşturucu madde detoksu gibi başka birçok örnek daha var tıpta... Popüler anlamdaki detoks ise çok daha farklı anlamda kullanılıyor. Vücudu arındırmak anlamına geliyor ki 'iki iki dört' kadar net bir tıbbi tanımı yok aslında. Detoks yapabilmek için dünyanın pahalı detoks çiftliklerine kapanmanıza gerek yok... Detoks için gerekli her şey aslında içinizde var, bütün mesele bunları çalıştırabilmekte. Yani, evde, kendi ortamınızda, kendinizi günlük yaşamınızdan alıkoymadan ve ekstra para harcamadan detoks yapmayı öğreteceğim size bu yazı dizisinde. Evinizde bahar temizliği yaptınız. Ya bedeninizde? Hadi bakalım, şimdi bedenimizi arındırma zamanı! Peki toksin atmak gerekli mi? "Ben vücuduma toksin almıyorum ki" diye soranları duyar gibi oluyorum. Nedir toksin? Neyi 'zehir' kabul eder vücut? Ne zehirdir, ne değildir? Zehir kavramı o kadar değişkendir ki... Suyun kendisi bile zehir olabilir özel koşullarda, evet yanlış okumadınız, su hem de tertemiz bir su zehir olabilir. Doz çok önemlidir zehir kavramında. Hücrelere zarar veren her şey toksin sayılıyorsa, uygun olmayan dozlarda her şey toksindir. Hatırlarsınız belki birkaç yıl önce Tayland'lı bir genç kız "Selülite iyi geliyor" diye günde 7 litre su içerek ölmüştü. Vücudumuza birçok yoldan toksin girer, gıdalarla, kozmetiklerle, deodorantlarla, hatta soluduğumuz hava ile... Bir gün önce çok severek tükettiğimiz protein zengini bir yemeğin de soluduğumuz havadaki oksijenin de vücuttan uzaklaştırılması gereken 'yan ürünleri' var ve bunlar düzenli olarak vücuttan uzaklaştırılmadıklarında beden sinyal vermeye başlar; kronik yorgunluk, hayata karşı isteksizlik, kilo verememe, unutkanlık ve enerji düşüklüğü gibi...

SU İLE BİRLİKTE TÜKET
Liften
zengin gıdalar su ile alındığında bağırsakları çalıştırır. Deve dikeni karaciğerdeki safra akışını artırır, yeşil çay ağır metalleri, lahana ise toksinleri bağlar. Yalnızca toksin atılmasını artırmaya yoğunlaşmamalı, alımı azaltmak da çok önemlidir.

5 ORGANDA TEMİZLİK
Vücudumuzda beş ana detoks organı var; bağırsaklarımız, böbreklerimiz, karaciğerimiz, akciğerlerimiz ve cildimiz. Bazı yiyecekler ve bitkisel çaylar bunların daha iyi çalışmasını sağlayıp bedenimizin arınmasına yardım eder. Bedenimizi arındırarak bahar yorgunluğunu yok edebilir, kilo vermenizi de kolaylaştırabilirsiniz. Hadi, bedenimizde bahar temizliği zamanı!

YARIN: DETOKS DiYETi


kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan TAKVİM veya takvim.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.


Turkuvaz olarak kişisel verilerinizi işliyor, aynı zamanda kanunlarda öngörülen teknik ve idari tedbirleri alarak bu verilerinizin korunması için elimizden gelen tüm çabayı gösteriyoruz. İşlenen kişisel verilerinize ilişkin aydınlatma metnine veri politikası sayfasını ziyaret ederek ulaşabilirsiniz.