BROKOLi:
Kansere karşı bizi koruyan ve ömrümüzü uzatan müthiş bir sebze. Kadınlarda göğüs kanserini erkeklerde ise akciğer kanserini önlemekte iyidir.
HAVUÇ:
Her gün yenen bir havuç akciğer kanseri tehlikesini yarıya indiriyor. Havuçtaki Beta-Karotin de gözleri koruyor ve bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor.
MANTAR:
İçindeki selenyum maddesi vücudun kanserle savaşması için en önemli silahlardan biri. En çok şitake ve reishi mantarları akciğer kanserine karşı koruma sağlıyor.
YEŞiL ÇAY:
Her kanser türüne olduğu gibi akciğer kanserine karşı savaş veriyor. Kanser oluşumuna sebep veren maddeleri önlüyor.
ZERDEÇAL:
Antioksidandır. Kanser hücrelerini öldürdüğü, akciğer, meme, kolon ve deri kanserlerinde etkili olduğu kanıtlanmıştır.
ÜZÜM:
İçlerinde bulunan çok sayıdaki antioksidanlar sayesinde hücre yenilenmesini sağlar, kanserli hücrelerin çoğalmasını önler.
TURP:
Antioksidanlar sayesinde tüm kanser türlerine karşı koruyucudur. Aynı zamanda bol miktarda likopen içerir ve bu sayede tümör gelişimini önler.
FINDIK:
Düzenli olarak fındık yemek akciğer kanseri riskini yüzde 48 azaltıyor.
NE YAPMAK GEREKiR?
Akciğer kanserinden korunmanın en iyi yolu sigarayı bırakmaktır. Böylece risk oranı yüzde 95 geçer. Spor yaparak sağlıklı bir yaşam sürme şansınız artar. Kanser riskini azaltmış olursunuz. Bunların dışında alkol tüketiminden ve yağlı besinlerden kaçının.
BELiRTiLERi NELER?
Uzun süren öksürük (inatçı öksürük), Göğüs ağrısı, Kanlı balgam çıkarmak ve çıkarılan balgam miktarının fazla olması, Sırtta ve omuzda geçmeyen ağrı, Sesin kısılması, Yüzde ve boyunda şişlik oluşması.
DİĞER