Erken boşalma problemim var. Ne yapmalıyım?

Kadınlarda normal fizyolojik orgazm ve doruğa ulaşma cinsel organların birleşmesinden girdikten yaklaşık 12-14 dakika sonra olmaktadır. Ancak çoğu kadın diğer cinsel uyarılara da gereksinim duyarlar. Kadınların yaklaşık % 10 u ise cinsel uyarılara rağmen hiçbir şekilde orgazm olamamaktadır. Sık cinsel ilişkide bulunarak cinsel gerilimin azaltılması işe yarayabilir. Tedavisi gerekebilir. İç Hastalıkları- Üroloji desteği gerekir.

* Kemik erimem var. Yoğurt iyi gelir mi?
Yoğurtta bulunan kalsiyumun emilebilme özelliği çok yüksektir. Menopoz döneminde zayıflayan kemiklere ihtiyacı olan kalsiyum takviyesi desteği yoğurttan sağlanabilir. Her yaş döneminde kalsiyum lazımdır. Ayrıca kefir, balık, keçi boynuzu da tüketin.

* Şeker hastasıyım. Su iç diyorlar. Yerine çay, limonata, meyve suyu içsem olmaz mı?
Olmaz. Limonata ve meyve suyu şeker hastaları için uygun değildir. Çaydan uzak durun. Şeker hastaları için en mucizevi içecek sudur. Yüksek kan şekeri nedeni ile idrar yoluyla çok su atılır. Bu suyun tekrar alınması lazım.