İşte 40 yaşını aşanların sofralarından eksik etmemesi gereken 7 mucize:
YULAF: Yaşlandıkça artan kolesterolü normal seviyelere taşıyor. Günde 3 gram yulaf yeterli.
KİRAZ-VİŞNE: Çok ön plana çıkmasa da gut ve romatizma 40'tan sonra çok baş ağrıtıyor. İkisinin de ilacı günde 200 gram vişne veya kiraz. İkisinin de katkısız suları içilebilir.
BADEM: Şeker hastalığının hortlama yaşı tam olarak 40. Günde bir avuç badem ise diyabetin bir numaralı ilacı.
BALIK: Palamut, çinekop, uskumru, çipura, hamsi, tekir hiç fark etmez. Kalp sağlığı için haftada iki kez sofrada olmalı.
SOYA: Türk sofralarında pek kullanılmıyor ama günde 30 gramı, kemik direncini garanti altına alıyor.
DOMATES: Yiyebildiğiniz kadar yiyin. Ama spordan sonra yerseniz kansere karşı daha etkili korunursunuz.
DİĞER