Yazın en tatlı meyvesi çilek, tam bir sağlık deposu. A, B ve C vitaminleri ile kalsiyum, demir ve fosfor gibi mineral maddeler içerdiği için kanser oluşumunu önlediği ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği bilinen çilek; çocuk felci, ağız ve deri yaralarını oluşturan bazı virüsler için öldürücü etkiye de sahip.
Ancak saymakla bitmeyen çileğin faydaları; ciltteki sivilce ve aknelere iyi gelirken, sinirleri de yatıştırıyor.