Yaz ayılarında serinlemek için açılan klima hayatınızı kabusa çevirebilir!

Yaz aylarının gelmesiyle, sıcaklar bunaltıyor. Herkes serinlemek için klimalara sığınıyor! Ancak bu durum, klima tutulmasını beraberinde getiriyor. Aile Hekimi Uzmanı Dr. Filiz Arabacı, klimaların boğaz enfeksiyonu ve lejyoner hastalığına yol açtığını söylüyor. "Vücudun sıcaktan soğuğa adapte olamaması, hastalık ya da çeşitli rahatsızlıklara yol açar. Ani ısı değişiminin bağışıklığı bozar. Bunun sonucunda yüksek ateş, halsizlik, kas ağrısı görülür. İç mekanlarda sıcaklığın 22-25 derece olması gerekir" diyor.

DENGEDE KAL UZUN YAŞA
İngiliz bilim adamları, uzun ömrün şifresini araştırdı. Sonuçlar yankı uyandırdı. Buna göre tek ayak üzerinde 10 saniye dengede kalamayan orta yaşlı ve yaşlı insanların, 10 yıl içinde ölme ihtimalinin fazla olduğu ortaya çıktı! Araştırmayı yürüten Dr. Claudio Gil Araujo, Dengesi zayıf olan kişilerin zihinsel gerileme testlerinde daha kötü performans gösterdiğini ve bunamaya daha yatkın olduklarını açıkladı.

KISIRLIĞAKARŞI CEVIZ
Omega- 3 deposu ceviz, kötü kolesterolü düşürür. Kan damarlarını temizler. MEMe ve prostat kanseriyle mücadele eder. Diyabete karşı koruma sağlar. Alzheimer'dan korur. Sperm kalitesini yükseltir ve kısırlıkla savaşır.

SEMİZOTUŞİFA DOLU
Kalp sağlığını koruyan semizotu, bağırsakları güçlendirir. Hemoroitle savaşır. Kemik erimesinden koruyan bu mucize yeşillik kataraktla mücade eder. Kan şekerini dengeler.

KEKİKLE GENÇ KAL
Güzel kokulu kekik, kan şekerini dengeler. Hazmı kolaylaştırır. Ağız kokusunu giderir. Hücreleri yeniler ve gençleştirir. Kan dolaşımını düzenler.

FAYDALARI YAZ YAZ BİTMEZ!
YAZsebze ve meyveleri şifa dağıtıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğba Küçük, bu besinlerin faydalarını sıralıyor:
Karpuz:C vitamini içerir. Antioksidan deposudur. Kanserden korur.
Kayısı: Akciğer kanserinden korur. Kalp hastalıklarını ve kataraktı önler
Şeftali:Kalbi güçlendirir. İdrar sökücüdür.
Kiraz:Böbrekteki kum ve taşı döker. Kas ağrılarını azaltır. Ateşi düşürür.
Enginar:Kanı temizler. Yorgunluğu giderir. Kalp adalelerini kuvvetlendirir.
Semizotu:Bol idrar söktürücüdür. Sinir krizleri ve beyin yorgunluğunu geçirir.
Domates:İçerdiği likopen kanser riskini azaltır. Cildi ve belleği destekler.
Kabak: Kansere yakalanma riskini azaltır.Vücut direncini artırır.