Takvim.com.tr Uzmanlar halsizliğe karşı tavsiyelerde bulundu!
Havaların son aylarda soğumasıyla birlikte hareketsizlik, halsizlik gibi sıkıntılar gelişebiliyor. Diyetisyenler, metabolizma hızının değiştiği sonbahar günlerinden çoğu insanda görülen halsizliğe karşı tavsiyelerde bulunuyor.
Takvim.com.tr Giriş Tarihi:
Havaların son aylarda soğumasıyla birlikte hareketsizlik, halsizlik gibi sıkıntılar gelişebiliyor. Diyetisyenler, metabolizma hızının değiştiği sonbahar günlerinden çoğu insanda görülen halsizliğe karşı tavsiyelerde bulunuyor:
Vücut, ısı değişimine uyum sağlamak için harcadığı enerjiyi azaltabilir. Aldığınız ve harcadığınız kalori dengesini yakalamaya çalışın. Soğuk havalar su isteğinizi azaltabilir ama 35ml/kg günlük su tüketmeye çalışın. Artan karbonhidrat isteğinizi dengeli protein içeriğiyle bastırabilirsiniz. 
Takvim Kaynak Tercihleri
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
