Kemiklere kefir gücü

Probiyotik deposu kefir, şifa dağıtıyor. Diyetisyen Tuğçe Sert, yüksek protein, kalsiyum, magnezyum, potasyum içeren kefirin faydalarını sıralıyor:

- Bağışıklığı güçlendirir:Bağırsaktaki zararlı bakterileri yok eder. Florayı zenginleştirir. Hastalıklara karşı korur.

- Sindirimi düzenler:Bağırsaklara olan faydası sayesinde sindirimi düzenler. İshal, kabızlık ve şişkinliği bitirir.

- Cildi besler:Kefirdeki laktik asit, yaraların iyileşmesini hızlandırır. Sivilce, egzama vb. cilt hastalıklarını iyileştirir.

- Kas ve kemikleri korur: Kalsiyum içeriği sayesinde kas ve kemikleri güçlendirir. Osteoporoz riskini azaltır.