Takvim.com.tr Karpuz yerken bu 6 kurala dikkat
Beslenme Uzmanı Ezgi Hazal Çelik, yaz aylarının vazgeçilmezi karpuzun yanlış tüketildiğinde sağlığı olumsuz etkileyebileceğini söylüyor. Karpuzun peynirle birlikte ara öğün olarak yenmesi gerektiğini belirten Çelik, çekirdeklerinin böbrekleri temizlediğine de dikkat çekiyor. Ayrıca karpuzun buzdolabına kesilmeden konulmaması gerektiğini vurguluyor.
Takvim.com.tr Giriş Tarihi:
Beslenme Uzmanı Ezgi Hazal Çelik, karpuz tüketirken dik- kat edilmesi gereken 6 kuralı sıralıyor:
Ana değil, ara öğünlerde yiyin.
Karpuzu tok tutması için peynirle tüketin.
Karpuzun yanında az tuzlu peynir tüketin.
Karpuz çekirdekleri, böbrekleri temizler. Tüketin.
Karpuz suyu, kan şekerini hızlı yükseltir.
Karpuzu oda sıcaklığında tutmak, antioksidanları yükseltir. Kesme zamanı gelmeden buzdolabına koymayın.
