Takvim.com.tr
Hipertansiyon çok sinsi! Uzmanı alınması gereken tedbirleri sıraladı
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Emel Yiğit Karakaş, hipertansiyonun kalp sağlığını tehdit eden sinsi bir hastalık olduğunu belirterek, tansiyonun kontrol altına alınması için alınması gereken tedbirleri açıkladı.
Hipertansiyon, günümüzde en çok görülen kronik hastalıkların başında geliyor. Sağlığı, özellikle de kalbi tehdit ediyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Emel Yiğit Karakaş, sinsi ilerleyen tansiyona karşı alınması gereken tedbirleri şöyle sıralıyor:
Daha fazla meyve ve sebze yemeli, düzenli olarak egzersiz yapmalı, sigaradan kaçınmalı, doymuş yağlarda yüksek gıdaların alımını sınırlamalı, en az 7-8 saat olmak üzere düzenli gece uykusu uyumalı, kahve tüketimini günde 2 fincan ile sınırlı tutmalıdır.
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
Günün Manşetleri
Tüm Manşetler
