Takvim.com.tr
Genç ve sağlıklı bir cilt için sofranızda mutlaka olması gereken 7 besin
Uzmanlara göre cilt sağlığını korumanın yolu doğru beslenmeden geçiyor. Balıktan cevize, avokadodan kefire kadar bazı besinler cildi nemlendiriyor, kırışıklıkları azaltıyor ve yaşlanma etkilerini geciktiriyor. İşte genç bir cilt için mutlaka tüketilmesi gereken 7 besin...
Uzmanlar, genç bir cilde sahip olmak için tüketilmesi gereken besinleri sıralıyor:
Balık: Kaliteli bir protein kaynağıdır. Kırışıklıkları azaltır.
Domates: Antioksidandır. Ciltte kırışıklığı önler.
Yumurta: Saç dökülmesini önler, tırnakları güçlendirir.
Avokado: Cilde parlaklık verir.
Ay çekirdeği: Cildin daha genç görünmesini sağlar.
Ceviz: Günde 2-3 tam ceviz tüketmek, cildi nemlendirir.
Kefir: Yaşlanmayı yavaşlatır.
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
Günün Manşetleri
Tüm Manşetler
