Takvim.com.tr Beslenme uzmanından karpuz tüketirken dikkat edilmesi gereken 6 önemli kural
Beslenme Uzmanı Ezgi Hazal Çelik, karpuzun en faydalı şekilde tüketilmesi için ara öğünlerde yenmesini, peynirle birlikte tüketilmesini ve oda sıcaklığında saklanmasını öneriyor. Ayrıca karpuz çekirdeklerinin böbrekleri temizlediğini, karpuz suyunun ise kan şekerini hızlı yükseltebileceğini vurguluyor.
Takvim.com.tr Giriş Tarihi:
Beslenme Uzmanı Ezgi Hazal Çelik, karpuz tüketirken dikkat edilmesi gereken 6 kuralı sıralıyor:
Ana değil, ara öğünlerde yiyin.
Karpuzu tok tutması için peynirle tüketin.
Karpuzun yanında az tuzlu peynir tüketin.
Karpuz çekirdekleri, böbrekleri temizler. Tüketin.
Karpuz suyu, kan şekerini hızlı yükseltir. Uzak durun.
Karpuzu oda sıcaklığında tutmak, antioksidanları yükseltir. Kesme zamanı gelmeden buzdolabına koymayın.
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
