Akdeniz diyeti ömrü uzatır!

Araştırmalar, sağlıklı bir ömür için Akdeniz tarzı beslenmek gerektiğini gösteriyor. Taze meyve sebzeler, zeytinyağı, kuruyemişler, kuru baklagiller içeren Akdeniz diyeti, hastalıklardan koruyor. Uzmanlar, faydalarını sıraladı.

takvim.com.tr takvim.com.tr
Kaynak GAZETE
Giriş Tarihi :19 Aralık 2024
Akdeniz diyeti ömrü uzatır!

Araştırmalar, sağlıklı bir ömür için Akdeniz tarzı beslenmek gerektiğini gösteriyor. Taze meyve sebzeler, zeytinyağı, kuruyemişler, kuru baklagiller içeren Akdeniz diyeti, hastalıklardan koruyor. Uzmanlar, faydalarını sıralıyor:


Zeytinyağı, mercimek ve meyve, sebzeler, paketli ve bol şekerli işlenmiş gıdaların aksine sağlığı korur.
Sağlıklı kilo vermeyi sağlar.
Kalp ve damar sağlığını korur.
Kanserle mücadeleye yardımcı olur. Tümörü küçültür.
TİP-2 diyabet riskini azaltır. Kan şekerini dengeler.

TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN