Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Çengel hafızayı güçlendiren besinleri sıralıyor:
BALIK: Omega-3 deposudur. Beyni korur. Hafızayı güçlendirir.
YUMURTA: Protein deposudur. Hafızayı korur.
CEVİZ: Konsantrasyonu artırır. Alzheimer'dan korur.
SU: Beyin hücrelerine oksijen taşır. Günde 8-12 bardak içmek gerekir.
