Güçlü hafızanın yolu mutfaktan geçer! Alzheimerdan korunmak için böyle beslenin

Alzheimer, anıları siliyor. Korunmanın yolu ise sağlıklı beslenmekten ve egzersizden geçiyor. Uzmanlar, fast food yiyeceklerden uzak durmayı, Akdeniz tarzı beslenmeyi öneriyor...

Kaynak GAZETE Giriş Tarihi 16 Ekim 2020 Güncelleme 16 Ekim 2020, 07:00
Güçlü hafızanın yolu mutfaktan geçer! Alzheimerdan korunmak için böyle beslenin

İÇİNDEKİLER

Alzheimer, dünyada 30 milyon kişiyi tehdit ediyor. Hareketsiz yaşam ve fast food tarzı beslenme, bu hastalığın artışında büyük rol oynuyor. Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Burcu Örmeci, kilo ve hareketsizlikle birlikte beyin kan akımının azaldığına ve bunun da Alzheimer hastalığı açısından risk oluşturduğuna değiniyor.

Buna göre Alzheimer hastalığında kullanılan ilaçlar, hastalığı tamamen tedavi etmiyor. Yalnızca hastalığın sürecini yavaşlatıyor. Doç. Dr. Örmeci, özellikle Akdeniz tipi beslenmenin önemine dikkat çekiyor. "Çocukluktan itibaren sağlıklı beslenmek ve egzersizi hayatımızın bir parçası haline getirmek son derece önem taşıyor. Hatta çalışmalar göstermiş ki, Alzheimer hastalığı tanısı aldıktan sonra bile düzenli egzersiz ve iyi beslenme Alzheimer hastalığının gidişatını yavaşlatabiliyor ve ilaçların yapamadığı düzelmeyi sağlayabiliyor" ifadesini kullanıyor.

Alzheimer'in en büyük belirtileri ise şöyle: Kişinin iyi bildiği yerlerde kaybolması. Bilinç bulanıklığı. Kaygı ve depresyon. Halüsinasyon ve sanrılar...