D vitamini alabileceğiniz besinler;
Süt, ayran, kefir, peynir ve yoğurt,
Tereyağı,
Ton balığı,
Somon,
Balık yağı,
Mantar,
Maydanoz,
Yonca,
Isırgan otu,
Yulaf,
Uskumru,
İstiridye,
Karaciğer,
Yumurta sarısı,
Tatlı patates. D vitamini, raşitizm hastalığını önler. Kas kasılmalarına Kandaki kalsiyum seviyesinin düşmesine engel olur.
