Ayran diyette olan kişilerin tükettiği temel besin kaynaklarının başında gelir. Mide ve bağırsaklarda besin emilimini azaltarak tokluk hissini arttırır. Gıdaların az tüketilmesi sonucu meydana gelebilecek vitamin ve mineral eksiklerini giderir.
Ayran diyette olan kişilerin tükettiği temel besin kaynaklarının başında gelir. Mide ve bağırsaklarda besin emilimini azaltarak tokluk hissini arttırır. Gıdaların az tüketilmesi sonucu meydana gelebilecek vitamin ve mineral eksiklerini giderir.
