Kalbimiz nohut sever

Yanlış beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam kalp sağlığını bozuyor. Uzmanlar, kalbi güçlendiren 10 mucize besini sıralıyor: Balık: Omega-3 yağ asitleri içeren balık damar tıkanıklığını önler. Kalbi güçlendirir...

Yanlış beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam kalp sağlığını bozuyor. Uzmanlar, kalbi güçlendiren 10 mucize besini sıralıyor:
Balık: Omega-3 yağ asitleri içeren balık damar tıkanıklığını önler. Kalbi güçlendirir.
Kuruyemişler: Badem, ceviz ve fındık içerdiği lif sayesinde kalp sağlığını korur.
Keten tohumu: Kalp sağlığını destekler.
Baklagiller: Kuru fasulye, barbunya ve nohut, kalbi korur.
Kırmızı biber: Lif ve C vitamini deposudur. Kan basıncını dengeler. Kalbi güçlendirir.
Kahve: Günde 2 fincan kahve içmek kalbi güçlendirir.

DİĞER

61 yaşındaki Serpil Çakmaklı yıllar sonra ortaya çıktı! Serpil Çakmaklı eski eşi Yalçın Dümer ve kızı hakkında şok gerçeği açıkladı! “Bu saatten sonra değişmez…”

Yargı'nın Ceylin'i Pınar Deniz'in ablası Huri çıktı! "Çabuk ablamın güzelliğine bakın" Sosyal medya Huri Deniz'i konuştu!

4 Mayıs 2024 hangi sigaraya ne kadar, kaç TL zam geldi?

Marjinal Ne Demek? Marjinal Kelimesi TDK Sözlük Anlamı Nedir?

4A 4B 4C emeklisine Mayıs başı ek kazanç sürprizi!

1 bardak sütü her sabah aç karnına için! O derdin adını bile anmayacaksınız

8 bankada resmen hafta sonu depremi!

GÜNÜN MANŞETLERİ