Erkekler, kadınlara oranla kardiyovasküler hastalıklarla 10 yıl daha erken tanışıyor. Bunu önlemek için turunçgillere, çilek, ıspanak, brokoli, kuşkonmaz ve Brüksel lahanası gibi koyu yeşil sebzelerin tüketilmesi öneriliyor. Yine C vitamininden zengin beslenmek erkeklerde bağışıklığı güçlendiriyor.
Maydanoz, dolmalık biber, brokoli, Brüksel lahanası, lahana, çilek, domates, kivi ise yaşlanmayı engelliyor.