Süper bağırsak! Güçlü bir bağırsak florası için altın değerinde öneriler...

Sağlıklı bir yaşamın yolu, bağırsaklardan geçiyor. Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, beslenme şeklinin bağırsak sağlığını etkilediğini söylüyor. Güçlü bir bağırsak florası için şu önerilerde bulunuyor...

Sağlıklı bir yaşamın yolu, bağırsaklardan geçiyor. Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, beslenme şeklinin bağırsak sağlığını etkilediğini söylüyor. Güçlü bir bağırsak florası için şu önerilerde bulunuyor:
Ev yoğurdu, kefir ve ayran gibi probiyotikleri tüketin.
Ev sirkesinden vazgeçmeyin.
Öğlen yemeklerinden bir saat önce suyla seyreltilmiş ev sirkesi için.
Bağırsağın süper besinleri sarımsak, pırasa, enginar, kuşkonmaz, mercimek, nohut, kuru fasulye, lahana, brokoli, muz ve ceviz tüketin.

DİĞER

Yalı Çapkını'nın Seyran'ı Afra Saraçoğlu'nun annesi bakın kimmiş! Gören abla-kardeş sanıyor! Aralarındaki yaş farkı...

İnci Taneleri'nin Azem'i Yılmaz Erdoğan'ın oğlu Rodin'in son haline bakın! Aynı babası! Annesi de çok ünlü...

Real Sociedad - Real Madrid maçında Arda Güler tarih yazacak! Muhtemel 11'ler ortaya çıktı! "Ancelotti değişiklik yapacak..."

Galatasaray'dan Süper Lig'i sallayacak transfer! Yıldız isim imzayı atıyor

Real Sociedad - Real Madrid S Sport MAÇ ÖZETİ!

64 gol 58 asist! Fenerbahçe'nin olmazsa olmazıydı! İsmail Kartal yüzünden gidecek

Adana Demirspor - Galatasaray beIN Sports maç sonucu

GÜNÜN MANŞETLERİ

Anasayfa Yazarlar Güncel Spor Ekonomi Seçim Dünya Saklambaç Yaşam Galeri Takvim TV

Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.