Bugünkü
Takvim

e son! İşte selülitle savaşan mucize besinler

lerden kurtulmak için sağlıklı beslenmek gereklidir. Uzman diyetisyen , selülitle savaşan mucize besinleri açıkladı. İşte merak edilen detaylar...

Limon selülite son
Uzman diyetisyen Müge Özyurt Şafak, lerden kurtulmak için sağlıklı beslenmek gerektiğini söylüyor. Selülitle savaşan mucize besinleri şöyle sıralıyor:

SU: Selülitle kurtulmanın en etkili yoludur. Günde 2.5-3 litre su içmek toksinlerin atılmasını sağlar. Vücuttaki ödemi temizler.

MUZ: Potasyum deposu muz, dolaşımı düzenler. Güçlü bir ödem sökücüdür. Günde bir tane muz yemek selülitlerden kurtulmaya yardımcı olur.

BALIK: Omega-3 deposu balık, damar tıkanıklığını önler. Kan dolaşımını düzenler. Selülitlerden kurtulmak için haftada 2-3 kez tüketmek gerekir.

GREYFURT- LİMON: C vitamini deposu bu ikili, yüzde 95 su içerir. Domates, çilek, kuşburnu, kırmızı-yeşil biber, brokoli, roka ve maydonoz da iyi birer C vitamini kaynağıdır. Selüliti yok eder.

ANANAS: Sindirimi kolaylaştırır. Kan dolaşımını hızlandırır.

YOĞURT-YUMURTA: Doğal kollajen içerir. Selülitleri yok eder.

KURU BAKLAGİLLER: İyi birer posa kaynağıdır. Ödemi azaltır. Selülitli deriyi temizler.

KEREVİZ SAPI: Ödem sökücüdür. İyi birer posa kaynağıdır. Vücudu toksinlerden arındırır.


BESİNLERDEN GELEN ŞİFA - UZMAN DİYETİSYEN MÜGE ÖZYURT ŞAFAK

HAZIRLAYAN: SİNEM UYSAL


YARIN: MUCİZE DİYET VAR MIDIR?

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan TAKVİM veya takvim.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.


Turkuvaz olarak kişisel verilerinizi işliyor, aynı zamanda kanunlarda öngörülen teknik ve idari tedbirleri alarak bu verilerinizin korunması için elimizden gelen tüm çabayı gösteriyoruz. İşlenen kişisel verilerinize ilişkin aydınlatma metnine veri politikası sayfasını ziyaret ederek ulaşabilirsiniz.