Takvim

Bugünkü
Takvim
  • Sağlık
  • 13.09.2019 Gazete
ABONE OL

e son! İşte selülitle savaşan mucize besinler

lerden kurtulmak için sağlıklı beslenmek gereklidir. Uzman diyetisyen , selülitle savaşan mucize besinleri açıkladı. İşte merak edilen detaylar...

Limon selülite son
Uzman diyetisyen Müge Özyurt Şafak, lerden kurtulmak için sağlıklı beslenmek gerektiğini söylüyor. Selülitle savaşan mucize besinleri şöyle sıralıyor:

SU: Selülitle kurtulmanın en etkili yoludur. Günde 2.5-3 litre su içmek toksinlerin atılmasını sağlar. Vücuttaki ödemi temizler.

MUZ: Potasyum deposu muz, dolaşımı düzenler. Güçlü bir ödem sökücüdür. Günde bir tane muz yemek selülitlerden kurtulmaya yardımcı olur.

BALIK: Omega-3 deposu balık, damar tıkanıklığını önler. Kan dolaşımını düzenler. Selülitlerden kurtulmak için haftada 2-3 kez tüketmek gerekir.

GREYFURT- LİMON: C vitamini deposu bu ikili, yüzde 95 su içerir. Domates, çilek, kuşburnu, kırmızı-yeşil biber, brokoli, roka ve maydonoz da iyi birer C vitamini kaynağıdır. Selüliti yok eder.

ANANAS: Sindirimi kolaylaştırır. Kan dolaşımını hızlandırır.

YOĞURT-YUMURTA: Doğal kollajen içerir. Selülitleri yok eder.

KURU BAKLAGİLLER: İyi birer posa kaynağıdır. Ödemi azaltır. Selülitli deriyi temizler.

KEREVİZ SAPI: Ödem sökücüdür. İyi birer posa kaynağıdır. Vücudu toksinlerden arındırır.


BESİNLERDEN GELEN ŞİFA - UZMAN DİYETİSYEN MÜGE ÖZYURT ŞAFAK

HAZIRLAYAN: SİNEM UYSAL


YARIN: MUCİZE DİYET VAR MIDIR?