ABD'DEKİ araştırmaya göre kolesterol, kalp krizi riskini artırıyor. Şu besinler, kolesterolü dengeliyor:
YULAF EZMESİ: Yüksek lif oranı ile kolesterolü düşürür.
NOHUT: Kolesterolü dengeler.
CEVİZ: Tam bir kalp dostudur.
SOMON: İçerdiği Omega-3 ile kolesterolü düşürür.
GREYFURT: Kalbi güçlendirir.
ZEYTİNYAĞI: Kolesterolü düşürür. Kalbi korur.
YABAN MERSİNİ: Kalp sağlığını korur.
KİRAZ: Kolesterolü ve tansiyonu dengeler.
FASULYE: Kolesterolü düşürür.
KURU ÜZÜM: Damarları temizler.
