Bugünkü
Takvim

Tiroit yeşillik sever! İşte tiroit sağlığı ile ilgili bilinmesi gerekenler...

Sağlıklı vücudun olmazsa olmazı tiroitlerin düzenli çalışmasında besinler etkin rol oynuyor. Zeytin, pırasa ve ıspanak, tiroit hastalıklarından koruyor. Ömrü uzatıyor. İşte tiroit sağlığı ile ilgili bilinmesi gerekenler...

Tiroit yeşillik sever

Kronik hastalıklar, yaşam kalitesini düşürüyor. İstanbul Üniversitesi Çapa Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Osman Erk, kronik hastalıkların şifrelerini TAKVİM'e açıklıyor. Yazı dizisinin ilk gününde insan vücudu için hayati önem taşıyan tiroit sağlığıyla ilgili bilgi veriyor.

VÜCUDUN YAPI TAŞI
Boynun iki tarafında bulunan tiroit bezi, insan sağlığı metabolizma, büyüme ve gelişmede etkili oluyor. Büyüme ve gelişmeyi destekleyen, kemik gelişimini sağlayan tiroit hormonunun eksikliği halinde beyin ve zeka gelişiminde sıkıntılar da görülebiliyor. Vücudun yaşamsal organı kalbin çalışmasında bile tiroit bezinin düzenli çalışmasına ihtiyaç duyuluyor.



Tiroit hormonları karbonhidrat ve yağ metabolizmasını da düzenleyerek obeziteyi önlüyor. İyot; vücutta büyüme ve gelişmeyi sağlayan tiroit hormonlarının işlevi için hayati önem taşıyor. Tiroit, hipotiroidi ve hipertiroidi olmak üzere iki gruba ayrılıyor. Yetersiz tiroit hormonu üretimine bağlı olarak ortaya çıkan tabloya hipotiroidi deniyor. Tiroidin aşırı çalıştığı durumda ise hipertiroidi görülüyor. Tiroit bezinin düzenli çalışmasında doğru besinleri tüketmek etkili oluyor.



ZEYTİNSİZ OLMAZ
Tiroit sağlığını korumada, doğru besinleri tüketmek etkili oluyor. Prof. Dr. , tiroit bezini çalıştıran besinleri sıralıyor:

● Balık, yumurta, lahana, ıspanak, pırasa gibi yeşil yapraklı sebzeler, ceviz, keten tohumu, avokado, madem, mevsim meyveleri, ay çekirdeği, mantar, susam, kuru fasulye...

PROF. DR. OSMAN ERK - SAĞLIKLI HAYATIN ŞİFRESİ

HAZIRLAYAN: SİNEM UYSAL

YARIN: SAĞLIKLI KARACİĞER

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan TAKVİM veya takvim.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.


Turkuvaz olarak kişisel verilerinizi işliyor, aynı zamanda kanunlarda öngörülen teknik ve idari tedbirleri alarak bu verilerinizin korunması için elimizden gelen tüm çabayı gösteriyoruz. İşlenen kişisel verilerinize ilişkin aydınlatma metnine veri politikası sayfasını ziyaret ederek ulaşabilirsiniz.