Vıtamını kabuğunda

beslenmek için besinleri sağlıklı saklamak ve pişirmek gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ceren Alkan, hangi besinin nasıl pişirilmesi gerektiğinin ipuçlarını açıklıyor:

MAKARNA: Haşlama suları dökülmemeli, suyu çektirilerek pişirilmelidir. Haşlama suyu dökülür ve soğuk suyun altında tutulursa vitamini kaybolur.

PATATES: İyice yıkandıktan sonra soyulmadan haşlanmalıdır. Böylece besin değeri kaybolmaz.

TARHANA: Güneşte kurutulması besin kaybına neden olur. Bu nedenle gölgede ve fırında kurutulmalıdır.

DİĞER

'Mavi Boncuk' Emel Sayın ameliyat oldu! Sağlık durumunu açıkladı: "Tekrardan iyi oldum"

Maneviyata yönelen Meriç Erkan adı dahil her şeyi ile değişti! Ahu Tuğba'nın çılgın aşkıydı...

1 telefon parasına satılık arsa!

18 yıl aynı yastığa baş koydular! Mehmet Günsür'ün sır gibi sakladığı eşi bakın kim! Evli, mutlu ve 3 çocuklu! "Bu çocuklar ne zaman doğdu..."

Fenerbahçe'de şok üstüne şok! Yıldız isim kapıları tekmeledi

15.000 TL ödeme hemen hesaplara geçiyor!

Kızılcık Şerbeti 62. bölüm 2. fragmanı ağızları açık bıraktı! Fatih Görkem'i amcasıyla bastı! "Doğa'yı hiç aldatmasaydın..."

GÜNÜN MANŞETLERİ

Anasayfa Yazarlar Güncel Spor Ekonomi Seçim Dünya Saklambaç Yaşam Galeri Takvim TV

Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.