İçerdiği yüksek C vitamini sayesinde çilek, kalp ve damar hastalıklarına karşı koruma sağlıyor. Yüksek kolesterolü düşürüyor. Bağışıklığı destekleyerek vücut direncini artırıyor. Kanserden koruyan çilek, Alzheimer riskini de azaltıyor. Diğer faydaları şöyle sıralanıyor:
Kan şekerini dengeler. Diyabetten korur.
Kemikleri güçlendirir.
Kabızlığı engeller.
Kolajen yapısı ile cildi besler ve kırışıklık oluşumunu engeller.
Romatizmayla savaşır.
Bağırsak kurtlarını döker.
Saç dökülmesini önler.
Gözleri besler.
