Eksik D vitamini mutsuz ediyor

VücuttaüretilmeyenD vitaminikemiklerin güçlenmesindevevücudun hastalıklarlamücadelesindeönemlirol oynuyor. İç HastalıklarıUzmanı Dr. Serdal Baysal, kapalıortamlarda çalışanlarda D vitaminieksikliğinin görüldüğünüsöylüyor. Kan yoluyla, bağırsakkemik ve böbreklere taşınan Dvitamini eksikliği; eklem ağrısı,kemik erimesi, uyku bozukluğu,baş ağrısı, saç dökülmesi,halsizlik ve yorgunluğa nedenoluyor. Yine düşük D vitamini,kişide depresyon ve mutsuzluğutetikliyor. D vitamini ihtiyacınıkarşılamak için el-kol veyüzün haftada 3 kez, 5-15 dakikagüneşlendirilmesi gerekiyor.