Bugünkü
Takvim

için yürüyüş

Uzmanlar, ndan korunmak için haftada iki gün bir saate yakın yürüyüş yapılması ya da yüzülmesini öneriyor.

  • Sağlık
  • 07.03.2019 11:16
  •  - 
  • Son Güncelleme: 07.03.2019 11:16
ABONE OL
Boyun ağrısı için yürüyüş

Hisar Intercontinental Hospital Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. , boyun ağrılarının genelde boyun, sırt ve kolda ağrı, tutukluk, uyuşma ve karıncalanma şikayetleriyle kendini gösterdiğini belirtiyor. Müslümanoğlu, sürekli aynı pozisyonda iş yapanların boyun ağrılarından korunması için şu önerilerde bulunuyor: "Saat başı mola verip yürüyüş yapın. Sandalyede dik oturmaya çalışın. Dinlenirken boyun ve sırt bölgenizin düzgün olmasına dikkat edin."






kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan TAKVİM veya takvim.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.


Turkuvaz olarak kişisel verilerinizi işliyor, aynı zamanda kanunlarda öngörülen teknik ve idari tedbirleri alarak bu verilerinizin korunması için elimizden gelen tüm çabayı gösteriyoruz. İşlenen kişisel verilerinize ilişkin aydınlatma metnine veri politikası sayfasını ziyaret ederek ulaşabilirsiniz.