Kişi, aniden soğuk suya girmekten ve ısınmadan yüzmeye başlamaktan kaçınmalı...
Eğer bacağına kramp girerse yapılacak ilk şey sakin olup, bir yere tutunmak....
Kasın tekrar gevşeyebilmesi için, cildi delmeyecek şekilde sert bir cisimle uyarı verilmesi gerekiyor. Ancak böyle bir şeyin denenebilmesi için sudan çıkmak önemli şartlar arasında sayılıyor.
