Krampı küçümsemeyin!

Vücudumuzun çeşitli yerlerinde zaman zaman kramplar yaşarız. Peki, bu krampların sebepleri neler merak ediyor musunuz? İşte kramplar ve nedenleri:

Mide krampları: Aşırı stres, heyecan ve üzüntüyle ortaya çıkar. Kronik bir hastalığın habercisi olmayan bu kramplar, ilaçlarla önlenir.

Adele krampları: İstemsiz ve güçlü kas kasılmalarıyla ortaya çıkar. Bu tür kramplara aşırı yorgunluk, kan dolaşımı bozuklukları, şeker hastalığı ve böbrek rahatsızlıkları sebep olabilir.

Gece krampları: Yatmadan önce yapılan yoğun egzersizler, gece kramplarına yol açar. Gecenizi kabusa çeviren bu ağrıları önlemek için yatmadan bol su içmeli ve egzersizden uzak durmalısınız.