Bu yiyecekleri bol bol yiyen kilo almıyor, veriyor...
INSIDER'a konuşan beslenme uzmanı Dr. Lisa Young'a göre, bu meyve ve sebzelerin kilo aldırmamasının sebepleri şunlar:
Yapılarının önemli bir kısmı sudur.
Kalorileri düşüktür.
Kolayca doymanızı ve tok kalmanızı sağlayan lifler içerirler.