Kilo verip, göbeğinizi eritmek ve daha ince bir bele sahip olmak istiyorsanız bu listemizdeki baharatları mutlaka hayatınıza dahil etmeniz gerekiyor. İşte sevdiğiniz yemeklere yeterli ölçüde kattığınızda kilo verdiren baharatlar...
BİBERİYE
Bir makaleye göre, biberiyede bulunan karnosik asit, açlık kan şekeri seviyesini düşürerek kilo alımına sınır koyar. Açlık kan şekeri, sekiz ila 12 saat yiyeceksiz kalındığında (genellikle gece) ölçülen şeker değeridir. Bir başka çalışmaya göre, polifenol ve flanonoid bileşenlerini içeren biberiye, tip 2 diyabetle ilgili enzimlerin engellenmesine yardım eder.
ÖNCEKİ RESİMLER İÇİN TIKLAYINIZ